ランチタイムとメタボリックシンドローム

   2008年4月1日から職場が、高槻から兵庫県神戸市の三宮に変わり、1か月で2cm腹囲が増加した。原因は昼食の量が増えたことと、昼の散歩ができなくなったというランチタイムの違いによるものだろう。

毎日、ランチタイムにレストラン巡りをし、19店に行った。三宮には若者向きのイタリアン、フレンチ、スペイン料理など高カロリーの店が多い。この街では「ごはん大盛り」とか「ごはんお代わり」という人も多い。大食いブームの影響からか「私も大盛り」と注文する若い女性までいた。

国民栄養調査によるとBMIが25以上の肥満者は1994年から2004年までの10年間で、20歳代の男性では16.9％から19.9％、30歳代では22.8％から28.9％、40歳代では26.4％から32.7％、50歳代では24.6％から30.8％といずれの年代でも増加している。

逆に女性では肥満の頻度は10年間で、20歳代では7.3％から5.4％、30歳代では13.0％から8.3％、40歳代では22.4％から17.9％、50歳代では25.7％から24.1％と減少している。

昼食時の運動量低下を補うため、帰宅時途中下車をして散歩をしている。阪急神戸線の各駅や神戸市営地下鉄湾岸線（夢かもめ）の和田岬駅、新長田駅に行った。和田岬駅にはヴィッセル神戸の本拠地ホームズスタジアムがあり、サッカー場の前の御崎公園では凧揚げをしたり、子供達がボール遊びをしたりしていた。

4月25日は帰宅時、神戸市営地下鉄西神・山手線に乗って総合運動公園駅に行った。せせらぎの道では白、ピンク、紅色をしたつつじが咲いていた。小鳥が2羽近づいてきて、ともに春を楽しむ。見上げるとくすんだ淡い水色の空に飛行機雲が見え、カラスがカーカーと鳴きながら飛んでいる。

午後6時過ぎ、球技場では赤、緑、紺、白のユニフォームを着た少年たち57人が2人の先生の指導でサッカーをしていた。少年たちのはしゃぎ声を聞いていると、日本の将来に希望を感じた。

スカイマークスタジアムを一周した。関係者入り口の所に清原、ローズ、カブレラらバファロ－ズのポスターが貼ってあり「今までのため息を、今年は大歓声に変えてやる」と書いてある。

メタボリックシンドローム対策も一度や二度の失敗にへこたれず、希望を捨てないことだ。